Mijn naam is Taco Scheltens. Ik ben psycholoog van beroep, geef les in psychologie op universiteit Leiden en ik heb ADHD. Op school en in mijn dagelijkse leven heb ik hier veel last van gehad. Vaak kwam ik te laat, was heel druk en ik vergat van alles. Toen ik 17 was ben ik karate gaan doen. Hier leerde ik dat je bij karate niet zozeer leert vechten met een tegenstander, maar met een vijand in je zelf. Eerst snapte ik dit nog niet helemaal. Maar over tijd leerde ik dat die innerlijke tegenstander allerlei vormen aan kan nemen. Voor de één is het onzekerheid of depressie, voor iemand anders is het eindeloze afleiding. Ik leerde dat je met karate eraan werkt om met meer rust en kracht in het leven te staan.  

Tijdens mijn studie psychologie ontstond dus ook het idee om dit in te gaan zetten voor andere mensen met ADHD. Veel psychologen zullen met je gaan zitten en praten over wat er allemaal gebeurt. Dat vind ik jammer, want dat stilzitten en focussen is juist moeilijk als je ADHD hebt. Dus bij mij moet het anders. Natuurlijk gaan we wel even zitten en praten, maar daarna gaan we zo snel mogelijk wat doen.  

Wat we doen is jou eigenlijk helpen met het vinden van je concentratie. Die zit soms een beetje weggestopt, maar hij zit er wel. Iedereen heeft een stille plek binnenin, je hoeft hem alleen te leren vinden. Als we dat gedaan hebben, of als je doorkrijgt waar hij zit, bouwen we het uit. Steeds één ding erbij. Zo werken we stelselmatig door zodat je concentratie sterker wordt en je meer grip krijgt op je dagelijkse leven.